现在的人都特别讲究优生优育,在要孩子之前都会经过一段备孕过程。他们知道,只有把身体调养好了,才能孕育更加健康和聪明的宝宝。很多人都知道,要娃前最好要提前备孕3~6个月的时间,但却没有真正的了解,为什么要备孕这么长时间。下面,跟着卢光琇教授一起来了解一下吧。

48d1988c33726333e73278dfc54096ff.png

  首先了解一下卵子的生成周期

  女人一个月,一般都会排一颗卵子,有的可能会排两颗卵子。卵子排出以后,在体内会存活1~2天,利用这段时间等待和精子相遇。

  殊不知,卵子排出也是需要经过一个漫长的生长过程,而且在整个生长过程中历经艰难,最后只有一颗或者两颗质量和活力比较旺盛的卵子排出。

  而在卵子发育整个过程中,是需要85天左右的生长周期,也就是三个月左右的时间。所以,女性想有一个健康和优质的卵子,是需要提前三个月备孕的。

640 (1).png

  然后了解一下精子的生长周期

  大家都知道,宝宝是由受精卵发育而成的,受精卵是由精子和卵子成功相结合,卵子是需要85天左右的生长周期。

  而精子是由精原细胞发育成精母细胞,然后再慢慢地发育成真正的精子。所以,男性要想拥有高质量的精子,也是需要提前三个月备孕;而且在备孕的过程中,也要积极养成良好的生活习惯,注意平时的饮食。

  1、女性备孕要补充叶酸、维生素

  备孕过程中,女性应该提前服用叶酸。提前补充叶酸,能够保证在怀孕时身体内有足量的叶酸,预防宝宝出现畸形。

  与此同时,叶酸还能够预防孕妇出现妊娠高血压。除了平时要多吃一些含叶酸的食物以外,也应该服用一些叶酸冲剂或叶酸片。

_LNZ((HVXN51D$U5W3~3@~5.png

  2、备孕是夫妻两个人的事,男人也需参与

  怀孕不单单是女人一个人的事情,男人也更应该积极地参与进来,应该和妻子共同来经历孕育宝宝的过程。在备孕期间,男士要注意锌元素的补充,以及加强身体锻炼,有助于精子的生成。

  每个夫妻都希望能够生一个健康聪明的宝宝,那么就应该从起跑线上开始努力。所以,怀孕之前需要经过一段的备孕过程,这样更容易好孕生优质宝宝哦。

  以上就是“中信湘雅生殖医生卢光琇教授科普要娃前为什么需要提前3到6个月备孕?”的有关内容了,您如果还有其他寻求最专业的医疗帮助,可联系我们,与卢光琇教授合作的上海团队进行沟通,全国免费官方热线:4006-031-796 / 17702122021(同微信)”。致力于为每一位准爸妈提供全方位的试管婴儿受孕服务!

  详情请访问  卢光琇  http://www.51sgye.com